Увлажнение кожи зимой

Знаете ли вы, что сuche воздух в офисе или квартире способствует значительному сухости слизистых оболочек и кожи? Между тем, организм человека на 70% состоит из воды, а уменьшение ее количества может привести к серьезным последствиям со здоровьем.

Когда в течение длительного времени в помещении сохраняется тепло и сухой воздух, запотевание подвергается не только вода в емкостях наружного применения kaloryferach. Подобным образом, сухой воздух действует на людей, низкий уровень гидратации организма, может оказать негативное влияние на внешний вид нашей кожи, а в крайних случаях упорного niedostarczania воды для организма, может увеличить, например, вязкость крови. Как организм защищает себя от таких последствий? Получает воду из наиболее доступных для него источников, так и с кожи и слизистых оболочек.

„Слизистые оболочки и кожа теряют воду можно скорее, потому что имеют непосредственный контакт с воздухом, сухим и теплым. Сухость кожи вызывает ее шелушение, трещины, зуд, что способствует возникновению кожных инфекций. В случае, слизистых оболочек, постоянно их сухость может привести к повреждению их, а в результате инфекций, грибковых или бактериальных инфекций”, — объясняет Магдалина Kurzyp — магистр фармации, и диетолог.

Как увлажнить помещение.

Когда радиаторы нагреваются, чаще всего мы справляемся путем увлажнения помещений, в которых мы находимся. Мокрое полотенце, или увлажнитель в виде емкости на батарее-это методы старые, но хлопотно и дорого — полотенце нужно часто мочить, контейнер дополнять, а счета за отопление могут быть выше, если счетчик тепла установлен на радиаторе przykrytym мокрым полотенцем.

Гораздо лучше будет увлажнители электрические, которые производят больше пара. В продаже имеются ультразвуковые, паровые и ewaporacyjne, и цены этого типа увлажнителей воздуха может колебаться в диапазоне от 100 до 1000 рублей. Более продвинутые модели позволяют установить выбранную влажность в помещении — лучше всего, если она составляет от 40% до 50%. Стоит позаботиться о том, чтобы температура в комнате, где работает увлажнитель была не очень высокая, потому что сочетание высокой температуры и высокой влажности будет способствовать процессу размножения вирусов и бактерий.

Менее известный способ сохранить в доме или офисе, уровня влажности горшечные растения, которые естественным образом испаряются часть употребленной воды. Особенно стоит команд растений-вьющиеся, папоротники, а также fikus, diffenbachia, или szeflera.

Как увлажнить кожу?

К сожалению, мы не имеем никакого влияния на влажность в любом помещении, в котором мы живем, — осенью, зимой и ранней весной мы можем быть почти уверены, что проблема сухого воздуха будет нас касаться. Ошибаются те, кто думает, что после долгой пребывании, например, в сухом воздухе офиса, для увлажнения кожи поможет ванна или душ. К сожалению, любой контакт с водой, кроме того, сушит кожу, смывая с нее ее естественный защитный слой. Может поэтому увлажнение кожи необходимо заботиться с помощью хороших кремов?

„Стоит применять кремы, соответствующие, но это обеспечит нам только 20% проблемы сухой кожи. В таком-то степени за увлажнение кожи отвечает ее внешний слой, или эпидермис”, — объясняет Магдалина Kurzyp. „Остальные 80% влажности кожи зависит от правильного увлажнения глубже расположенных слоев, на которые мы не можем добраться снаружи, так как кожа является барьером, защищающим организм от внешних воздействий.”

До недавнего времени считалось, что глубокое увлажнение возможно благодаря содержащимся в некоторых кремах liposomom. Однако, из исследований, проведенных в прошлом году профессор Луиса Bagatolliego с Факультета Биохимии и Молекулярной Биологии Университета Южной Дании, показывают, что липосомы, содержащиеся в косметике, не в состоянии проникнуть в глубокие слои кожи. Липосомы часто разрушаются еще до вступления в кожу, и тогда содержащиеся в нем вещества не доходят до места назначения.

Как увлажнять организм изнутри?

В такой ситуации главное что бы увлажнение организма изнутри. Только как это сделать? Ответ может быть здоровая диета.

Вещества, вводимые в организм вместе с пищей, призваны питать все органы, в том числе и кожу. Поставляются они вместе с кровью, благодаря чему wbudowują в ткани. „Когда мы едим слишком много нездоровых вещей, и наша диета богата содержанием насыщенных жиров, то есть животного происхождения, вода бежит прямо из кожи. Поэтому в рационе должны преобладать овощи и фрукты, а жиры должны быть растительного происхождения. Не забывайте также о регулярном пополнении жидкости. Пить надо минимум шесть стаканов воды в день, так как в период жары”, — советует диетолог.

Поделитесь новостью с друзьями: