Что пить, если черный чай смертельно надоел: 10 полезных альтернатив

Привычный кофе или чай (черный или зеленый) – вот традиционные напитки, которые чаще всего мы пьем дома. Несмотря на разнообразие видов и огромную дозу витаминов и антиоксидантов, травяные чаи все еще не достигли пика своей популярности, хотя и постепенно входят в наш рацион.

Душица (орегано) улучшает пищевариение, помогает при простудах, снимает стрессы. Но если вы хотите сбросить вес — душицу пить нельзя, так как она здорово повышает аппетит

Одна из причин, из-за которой многие отталкивают травяные чаи, состоит в том, что их ошибочно путают с настоями, которыми бабушки поили нас в детстве от любых болезней. Эти отвары часто были такими противными на вкус, что полностью отбили желание пить что-либо, связанное с травами.

Но основное отличие травяных чаев в том, что они всегда приятны на вкус и в то же время полезны. В их состав, помимо травы и листьев, входят фрукты, ягоды и цветки. Идеально пить 1-2 чашки в день, чередуя с другими напитками.

Мы подобрали самые вкусные и полезные компоненты (не считая и так давно известных мяты, мелиссы, ромашки, шиповника, крапивы и т.д.), которые вы можете попробовать прямо сегодня.

Поделитесь новостью с друзьями: