7 домашних способов целлюлита

Нерегулярные отряды кожа с углублениями и юбке поршня, это Твой по-прежнему, возвращаясь проблема? Ты не в состоянии эффективно справиться с целлюлитом? Попробуйте методы, которые можно применить в собственном доме. Как образуется целлюлит?

Не от сегодня известно, что эффект » апельсиновой корки » жалуются не только люди, имеющие проблемы с избыточным весом, а также людей, очень стройных и молодых. До сих пор не обнаружено однозначно, что является причиной возникновения целлюлита, но и среди многих из них упоминает, прежде всего, гормональные изменения, особенно связанные с периодом pokwitania, менопаузы или беременности, прием гормональных средств, недостаток движения, стресс и плохое питание. Не без значения является способ, в который сверху надеть. Наиболее уязвимы на возникновение целлюлита являются лица, которые носят обтягивающие одежды. Ты задаешь себе вопрос: почему только женщины имеют целлюлит? Ответом на них может быть тот факт, что за него в ответе, а также эстроген, женский гормон, который вызывает, в частности, задержка воды в организме, что вызывает нарушение циркуляции крови, а также в клетках, которые начинают, таким образом, накапливать токсичные вещества. Целлюлит-это не что иное, как увеличенные от излишков жира клетки подкожные (adypocyty), чья основная функция-это накопление запасов энергии в виде жира. Когда мы ведем малоподвижный образ жизни, и нам не хватает движения, потребность в энергии снижается, поэтому adypocyty вместо того, чтобы отпустить запасы, накапливать их дальше. Да и быстрый рост приводит к тому, что они повреждают соединительную ткань, которая притесняет клетки, нарушая циркуляцию крови и лимфы.

Тест на целлюлит

Как проще всего узнать, есть ли у тебя целлюлит и в очень развитой форме? Убедитесь, что в положении лежа на спине кожа выглядит гладко. Если да, то зайдите в положении стоя или uciśnij кожу пальцами. Появление небольших неровностей означает, что вы находитесь в первой фазе, а Твой целлюлит легкий. А если в лежачем положении чувствуешь nierównomierną жировую ткань, скорее всего, вы уже в следующей фазе развития, в которой также, вы можете испытывать повышенную чувствительность к боли. Тяжелое фигура целлюлита, это такая, когда в каждой позиции, согласитесь, толстые, выпуклость и разделяющие их впадины.
Как избавиться от целлюлита?

Метод борьбы с целлюлитом зависит от степени его сложности. Легче и быстрее того, как вы имеете, конечно, с легким целлюлитом, но даже и в двух других фазах не ты без шансов. Проверьте наши методы.

  • 1

    Движение

    Без этого ни один другой метод не принесет ожидаемых результатов. Не нужно сразу же записаться в фитнес-клуб. Просто, чтобы ты обеспечила себе ежедневную дозу активности, который вам больше нравится. Спорт-это самый лучший способ превращения жира в мышцы, а ведь это наша основная цель. Вы также можете использовать любой из тренировок, разработанных ученых, занимающихся проблемой целлюлита. Как правило, основаны они на учениях силовых, на выносливость и растяжку.

  • 2

    Терапия запахом

    Преимущества ароматерапии многочисленны. Один из них также помогают в борьбе с целлюлитом. Эфирные масла проникают в кожу и улучшают кровообращение. Ускоряют, а также удаление токсических веществ. Для наибольшей эффективности ароматерапии следует сочетать с массажем, или с водой.

  • 3

    Массаж

    Лучше всего сделать его специальным устройством masującym, которые также могут способствовать усвоению косметики antycellulitowych. Массаж улучшает кровообращение, вызывая тем самым удаление токсических веществ.

  • 4

    Душ

    В борьбе с целлюлитом речь идет, прежде всего, улучшение кровообращения. Такой эффект можно достичь с помощью массажа душем. На места покрыты целлюлитом nakieruj струю теплой воды, потом холодной, и так далее.

  • 5

    Сауна

    Более быстрое удаление токсинов-это одно из средств в борьбе с целлюлитом. Действие: обеспечивает сауна. За отдыхом, ее главным преимуществом является возможность разблокировки см. Благодаря этому токсичные вещества, имеют возможность быстрее испариться.

  • 6

    Диета

    Правильное питание-это один из самых эффективных средств в борьбе с, а также для предотвращения возникновения » апельсиновой корки». Безусловно, следует отказаться от диет — голодовок, которые не вносят ничего ценного, а ослабляя массу мышечную и соединительную ткань способствуют тому, что кожа перестает быть гладкой. Позаботьтесь же о том, что вы едите каждый день. Избегайте обработанных пищевых продуктов, богатых жирами и углеводами. Ограничьте использование соли. Неблагоприятное действие имеет, а также кофе, чай и газированные напитки, которые следует заменить водой без газа. Допускается, однако, любое количество овощей и фруктов.

  • 7

    Будьте осторожны на…

    Некоторые из приятных привычек может вызвать быстрое развитие целлюлита. Чтобы этого не произошло, следует ограничить загар или горячие ванны. Не без значения является также курение и частое употребление алкоголя. Следите за тем, чтобы средства, анальгетики. Их чрезмерное использование приводит к тому, что мы поставляем нашему организму дополнительную порцию токсинов, с которыми он должен справиться.

Поделитесь новостью с друзьями: